ഞാവല്‍പ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളറിയാമോ?

ആരോഗ്യഗുണങ്ങളില്‍ വമ്പനാണ് ഞാവല്‍പ്പഴം. ജീവകം എ,സി എന്നിവയടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഞാവല്‍പ്പഴം പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്കു കഴിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പഴമാണ്. പണ്ടു കാവുകളില്‍ ധാരാളമുണ്ടായിരുന്നതിനാല്‍ നാഗപ്പഴമെന്നും പേരുണ്ട്. ആരോഗ്യഗുണങ്ങളില്‍ നിസാരനല്ലാത്ത

Read more

കൂണിന്റെ പോഷക ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാമോ?

രുചിയില്‍ മാത്രമല്ല, പോഷക ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും മുന്‍പന്‍മാരാണ് കുണുകള്‍. ഏറെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും പോഷകമൂല്യവുമുള്ള കൂണിന് കാന്‍സര്‍, ട്യുമര്‍, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം മുതലായ രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക

Read more

സ്‌ട്രോബറിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

എല്ലാവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പഴമാണ് സ്‌ട്രോബറി. പുറമെയുളള ഭംഗി പോലെ തന്നെ അകവും നല്ല സ്വാദിഷ്ടവും ആരോഗ്യമുളളതുമാണ്. സ്‌ട്രോബറി ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്

Read more

വാഴക്കൂമ്പിന് ഔഷധഗുണങ്ങളേറെയുണ്ട്

വാഴക്കൂമ്പ് തോരന്‍ ഇഷ്ടത്തോടെ കഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍. നമ്മുടെ ആഹാരശീലങ്ങളില്‍ ഇതിന് അത്രയ്ക്ക് പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഒരുപാട് ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള പരിഹാരം കൂടിയാണ് വാഴപ്പൂ അഥവാ വാഴച്ചുണ്ട് അല്ലെങ്കില്‍ വാഴക്കൂമ്പ്

Read more

പൊണ്ണത്തടിയും കുടവയറും കുറയ്ക്കന്‍ ചൂടുവെള്ളം ശീലമാക്കൂ

പൊണ്ണത്തടിയും കുടവയറുമൊക്കെ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ശരീരത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ പല വഴികളും നോക്കിയും പരസ്യങ്ങളില്‍ കാണുന്ന മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. വില

Read more

ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ട് പപ്പായ്ക്ക്

പപ്പായ്ക്ക് ഗുണങ്ങള്‍ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ട് വിറ്റാമിനുകള്‍,ധാതുക്കള്‍,ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍,നാരുകള്‍ പപ്പായയിലെ വലിയ ശേഖരങ്ങളാണിവയൊക്കെ. വിറ്റാമിന്‍ എയും ബിയുമാണ് ഏറ്റവും സുലഭം. ഊര്‍ജവും ജലവും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പപ്പായയില്‍. മുഖം

Read more

സബര്‍ജില്ലി കഴിക്കൂ പകര്‍ച്ച വ്യാധികളെ തടയൂ…

വേനല്‍ക്കാലത്തെ അപേക്ഷിച്ച് മഴക്കാലത്ത് പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കാന്‍ മടിക്കും. എന്നാല്‍ ഇക്കാലത്തും കഴിക്കേണ്ട ചില പഴങ്ങളുണ്ട്. അവയിലൊന്നാണ് സബര്‍ജില്ലി. ഇത് പകര്‍ച്ച വ്യാധികളെ തടയുന്നതിനാല്‍ മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍

Read more

ഭക്ഷണത്തില്‍ ഒന്നുശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ അള്‍സറിനെ അകറ്റി നിര്‍ത്താം

ഇപ്പോള്‍ മിക്ക ആള്‍ക്കാരിലും കണ്ടു വരുന്ന ഒരു രോഗമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് അള്‍സര്‍. അള്‍സര്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ഒരുപാട് നിയന്ത്രണം വരുത്തേണ്ടി വരുന്ന ഒരു രോഗമാണ്.രോഗം വരുന്നതിന് മുന്നെ തന്നെ

Read more

പോഷക സമ്പന്നമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്

പച്ചക്കറികളില്‍ ജീവകങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള വിഭവമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. അതുപോലെ തന്നെ പോഷകപ്രദമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസും.രാവിലെ തന്നെ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സ്ഥിരമാക്കുന്നത് വളരെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ

Read more

വായ്‌നാറ്റം അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എന്നാല്‍ പരിഹാരം ഇതാ…

നിങ്ങളെ വായ്‌നാറ്റംഅലട്ടുന്നുണ്ടോ? വായ്‌നാറ്റം മൂലം ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കാന്‍ പോലും കഴിയാത്തവര്‍ നമുക്കിടയിലുണ്ട്.പയോറിയ, മോണരോഗങ്ങള്‍, ദന്തക്ഷയം, പല്ലുകള്‍ക്കുള്ള തേയ്മാനം, പല്ലുകളില്‍ കട്ടപിടിച്ചുണ്ടാകുന്ന കൊഴുപ്പ്, വായിലുണ്ടാകുന്ന വ്രണങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ വായ്‌നാറ്റത്തിനുള്ള

Read more
error: This article already Published !!