മള്‍ബറി കഴിക്കൂ,കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കൂ

ഏറെ ഗുണങ്ങളുളള ഒരു പഴമാണ് മള്‍ബറി. പല രോഗങ്ങള്‍ക്ക് മള്‍ബറി ഒരു പരിഹാരമാണ്. 88 ശതമാനം വെള്ളമടങ്ങിയ ഇതിലെ കലോറിയുടെ മൂല്യം വെറും 60 ശതമാനം മാത്രമാണ്.

Read more

എയ്ഡ്സ് വൈറസില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടിയ ലോകത്തെ രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തിയായി ലണ്ടന്‍ സ്വദേശി

ലണ്ടന്‍: എയ്ഡ്‌സ് രോഗാണുവായ എച്ച്‌ഐവിയില്‍ നിന്ന് മുക്തിനേടി ലണ്ടന്‍ സ്വദേശി. എച്ച്‌ഐവി പോസിറ്റീവായിരിക്കെ രോഗാണുബാധയില്‍ നിന്ന് കരകയറുന്ന ലോകത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തിയാണ് ഈ ലണ്ടന്‍ സ്വദേശി. എച്ച്‌ഐവിയോട്

Read more

ടെന്‍ഷന്‍ അകറ്റാന്‍ പേരയ്ക്ക കഴിക്കൂ

അനവധി പോഷകങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് പേരയ്ക്ക. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും ശരീരത്തെ പുഷ്ടിപ്പെടുത്താന്‍ പേരയക്ക വഹിക്കുന്ന സ്ഥാനം ചെറുതല്ല. നാരുകള്‍ കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പേരയ്ക്ക ഏറെ

Read more

ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണമുള്ള നഗരങ്ങളില്‍ ആദ്യ പത്തില്‍ ഏഴും ഇന്ത്യയില്‍

ന്യൂഡല്‍ഹി: ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണമുള്ള പത്ത് നഗരങ്ങളില്‍ ഏഴും ഇന്ത്യയിലെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഇന്ത്യന്‍ നഗരമായ ഗുരുഗ്രാമാണ് ഏറ്റവും മലിനീകരിക്കപ്പെട്ട നഗരമെന്നും ഐക്യുഎയര്‍ എയര്‍വിഷ്വലും ഗ്രീന്‍പീസും

Read more

അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നവര്‍ക്കെതിരെ സംസാരിക്കുന്നത് മലയാളിയുടെ ഡിഎന്‍എ പ്രശ്‌നം; സെന്‍കുമാര്‍ ബിജെപി അംഗമല്ല: കണ്ണന്താനം

കൊച്ചി: മുന്‍ ഡിജിപി സെന്‍കുമാര്‍ ബിജെപി അംഗമല്ലെന്ന് കേന്ദ്ര മന്ത്രി അല്‍ഫോന്‍സ് കണ്ണന്താനം. ഐഎസ്ആര്‍ഒ ശാസ്ത്രജ്ഞനായിരുന്ന നമ്പി നാരാണയന് പത്മഭൂഷണ്‍ ലഭിച്ചതിനെ വിമര്‍ശിച്ച് സെന്‍കുമാര്‍ രംഗത്ത് വന്നിരുന്നു.

Read more

ചീരയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാമോ?

ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഇലക്കറിയാണ് ചീര. ജീവകം എ, ജീവകം സി, ജീവകം കെ, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ചീരയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചീരയില്‍ അയണ്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട്

Read more

റംബൂട്ടാന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറായാമോ?

കേരളത്തില്‍ ഇപ്പോള്‍ വ്യാപകമായി കൃഷി ചെയ്യുന്നു ഒരു പഴമാണ് റംബൂട്ടാന്‍. മുന്തിരി, ലിച്ചി പഴങ്ങളോടു സാദൃശ്യമുള്ള പഴമാണിത്. പുറംതോടിനോടു ചേര്‍ന്നു നാരുകള്‍ കാണപ്പെടുന്ന പഴമാണ് റംബൂട്ടാന്‍. റംബൂട്ടാനില്‍

Read more

ഡ്രാഗണ്‍ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കൂ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കൂ…

ഡ്രാഗണ്‍ഫ്രൂട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ പുര്‍ണ്ണമായി പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഇളം പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള പഴത്തിന്റെ ഉള്ളില്‍ വെള്ളനിറത്തിലുള്ള കാമ്പും കാറുത്തചെറിയ അരികളുമാണ് ഡ്രാഗണ്‍ഫ്രൂട്ടിലുള്ളത്. അരിയും കാമ്പും ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ

Read more

ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കൂ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കൂ

ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതല്ല. ഇന്ത്യന്‍ ഗൂസ്ബറി എന്ന വിളിപ്പേരില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന നെല്ലിക്കയ്ക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിച്ചാല്‍ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. രക്തശുദ്ധി

Read more

ചെറിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാമോ?

ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ ഒട്ടും ചെറുതല്ല ചുവന്നുതുടുത്ത ചെറിയ പഴം. ധാതുക്കള്‍, ജീവകങ്ങള്‍, നാരുകള്‍ എന്നിവയടങ്ങിയതാണ് ചെറി. കലോറി കുറവായതിനാല്‍ ചെറി കഴിച്ചാല്‍ അമിതഭാരം എന്ന പേടി വേണ്ട.

Read more
error: This article already Published !!